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Kay Jurthe
Das Geheimnis einer gesunden Wirbelsäule
Sachbuch
ISBN: 978-3-947589-05-2
Seiten: 196 Paperback, 14 x 20, reich illustr., s/w u. Farbe
ab: Oktober 2019
Grafiker: -
Innengrafiker: -
Preis: 21,95 €
 lieferbar
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Diplomsportlehrer und Rückenexperte Kay Jurthe zeigt in diesem Buch, wie man seine Rückenschmerzen selbst in den Griff kriegen kann
Er legt wissenschaftlich fundiert die Ursachen und die Entstehung von Rückenproblemen dar und bedient sich dabei einer verständlichen Sprache.
Das Buch zeigt einfach umsetzbare Wege und Mittel aus der Rückenschmerz-Falle: Tipps für den Alltag, Hilfsmittel, Mental-Tricks für mehr Motivation und Lebensfreude sowie wirksame Entspannungmethoden.
Das Kernstück sind die körperlichen Übungen: Die Königsübungen für den Rücken.
Reich illustriert mit schwarz/weiß- und Farbabbildungen.
Ein Buch für jeden, der es ernst meint mit seiner Rückengesundheit.
Auch als e-book erhältlich, sowie Komplettpaket mit Videos und Audios.
Bestellungen auch über www.arsamo.de
Grille Verlag
2019
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